36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 55.5kg 45kg 21% (あと10.5kg) 152cm 55.5kgの体型
    体脂肪 34.4% 29.8% 25% 152cm 標準

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2016年04月03日

  • ホット

    昨日、生理がやってきて、本日2日目。とっても眠くて既に2時間お昼寝しました。たまには良いか(*^^*)

    昨日の夜、お風呂上がりに体重計に上がったら、体重は変わらなかったんですが、体脂肪が29.8%と、30%を切っていてものすごくうれしかったです(^-^)♪
    多分、いつもより長めの半身浴で一時的に出た数字なんですが、長期ダイエットを覚悟している私は、良い変化が一瞬でも出たときに、私にも出来る!!…っと、モチベーションUPさせてやっていきたいです。

    気持ちで一喜一憂したり、くじけやすい私なので( ̄▽ ̄;)

    生理はちょっと辛いけど、待ちに待った痩せ期に入る~!!o(^-^o)(o^-^)o☆☆☆嬉しいなぁ~(*^O^*)♪♪♪

    生理中 カロリー合計:14:03
    •  
    • コメント2件
    • みかん みかん 私もそろそろ生理終わりそうなので、痩せ期頑張らなくっちゃ!( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 2016.04.03 23:07
    • ホット ホット > みかんさん

      ミカンさんも痩せ期に入るんですね!!p(^-^)qここで気を緩めると何の効果もないけど、頑張ると報われる痩せ期ですから、お互いガンバリマショー!!o(^o^)o♪♪♪
      2016.04.04 05:36
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