飲み会翌日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 68.2kg 61.4kg 0% (あと6.8kg) 160cm 68.2kgの体型
    体脂肪 44% 0% 23% 160cm 標準

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2016年04月03日

  • Kocari

    のわりには現状維持。仕方ない。また頑張ろう。
    踏み台昇降20分やったらかなり汗かいた。ウォーキングと同じくらいの負荷あるな。。

    カロリー合計:14:43
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160cm 67.8kg

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