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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52kg 49.5kg 65% (あと2.5kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • H&Y

    4月1日
    15日目

    お弁当作りで多々つまむ

    昨日食べ過ぎたので今日は朝食は(つまみ食いだけで)スルー


    たんたんめん
    野菜2種

    夕食
    さば塩麹焼き少し

    カロリー合計:15:19
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