4月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.2kg 42kg 55% (あと2.2kg) 152cm 44.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 22% 152cm 美容

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2016年04月03日

  • なみ



    今日は祖母の五十日祭でした。
    お墓は桜が満開で綺麗だった〜!
    お花見気分を味わえました(^^)

    お昼は親戚集まって食事。食べた食べた...。おいしいんだもん。
    だから朝は豆乳だけにするつもりだったけど、気づいたらパン食べてました...



    調整豆乳
    フランス食パン
    くるみパン半分
    スイートブール1/4
    ミニカプリコ


    精進料理



    間食
    アーモンドチョコレート

    カロリー合計:15:37
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実践中のダイエット方法

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なみ
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