浮腫みました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 71.4kg 56kg 18% (あと15.4kg) 169cm 71.4kgの体型
    体脂肪 37% 35.3% 169cm 美容

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2016年04月03日

  • りお

    0.3キロ増加。

    昨日、外出していたので夜食の時間が22時を過ぎて遅かった。
    さらに味噌汁やきんぴらごぼうなど塩分高めの食事が原因かな(>_<)

    なんともわかりやすい結果ですねf(^^;

    もともと浮腫みやすいので、1キロ位の増加は気にしないけど。

    今日も半身浴しよう(*^^*)リンパマッサージも再開して、浮腫みを解消しよう。

    カロリー合計:16:00
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