本日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.7kg 41kg 0% (あと4.7kg) 154cm 45.7kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年04月03日

  • みか

    ☆朝 和風大根サラダ
    コーンスープ
    北海道チーズ蒸しケーキ
    豚肉とかぼちゃの炒め物

    ☆昼 焼きおにぎり小さめ2個
    スクランブルエッグ少し

    ☆夜 無し

    ★間食 ブラッドオレンジソーダ割
    さきいか少し
    いかり豆少し
    キリのクリームチーズ1つ
    チーズ1切れ
    クラッカー小袋1袋分
    ポテチ少し
    干しぶどう少量

    今日は昼間から旦那と飲みながらおやつパーティーしちゃった(*ˊ˘ˋ*)♪
    その変わり、子供達連れてその後公園行ったりお店行ったりと大分歩いたよ!
    ただ歩いてもそんなカロリーは消費されないみたいなので、あんま油断出来ない状況ですが(^^;;
    また明日から調整します♡笑

    生理中 カロリー合計:1500kcal16:07
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま 昼酒は気持ちいいですよね~♪
      夜食べていないからスゴイ(^o^)
      私はお酒飲むとお腹いっぱい食べたくなっちゃうので、見習います('ー')/
      2016.04.03 22:50
    • みか みか > 雪だるまさん
      同じくお酒飲むとお腹いっぱい食べちゃいます(*´ `*)ノ笑
      自分と格闘しながら飲みました(^^;;
      2016.04.04 11:36
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