3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.2kg 50kg 9% (あと7.2kg) 159cm 57.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 159cm 標準

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2016年04月03日

  • さき

    朝ごはん
    ごはん
    お味噌汁
    豚肉と小松菜の中華炒め

    昼ごはん
    卵納豆ごはん
    ほうれん草のおひたし

    おやつ
    クッキー1枚
    ダイエットシェイク


    妹が買って全く飲まずにそのままにしていたダイエットシェイクを頂戴してきました✌️めっちゃおいしい!これ置き換えいける!

    カロリー合計:16:11
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さき
さき

159cm 56.6kg

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