96回目の53kg台・つくみん公園

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.3kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 22% 20% 160cm 標準

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2016年03月30日

  • ともも

    朝:ミートソースパスタ
    昼:豚骨ラーメン@十五万石
    夜:焼き肉、チョレギサラダ、クッパ1/2、冷麺1/2
    酒:ビール、ハイボール2

    義妹は用事で家を出られないので娘ちゃんを預かって
    津久見市のつくみん公園へ。
    子供達、とても楽しそうだった。

    夜は義妹夫婦も合流して焼き肉~♪

    ◆電車の旅◆
    500g増。JR羽越本線・余目駅。

    カロリー合計:17:22
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ともも
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160cm 56.4kg

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