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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46kg 46kg 100% (あと0kg) 156cm 46kgの体型
    体脂肪 28% 22.2% 22% 156cm 理想

2016年04月03日

  • しずかさん


    メロンパン
    カフェオレ



    豚丼
    味噌汁



    そば2人前
    鶏肉ガーリック焼き2本
    餃子6個
    アボカドトマトきゅうりサラダ


    夜中
    パン
    粕汁


    麦茶2日1リットル



    ジム
    ボディアタック60


    半身浴40分


    生理前のイライラと爆食い(((o(*゚▽゚*)o)))





    カロリー合計:17:32
    •  
    • コメント2件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) あたしも生理前の食欲が凄い。
      始まれば落ち着くんだけど。

      夜中のパン・・・まではわかるけど
      粕汁にワロタwww
      2016.04.04 13:08
    • しずかさん しずかさん > RIOさん
      爆食い(≧∇≦)
      胃に入れば、ウェルカムです笑

      2016.04.04 14:06
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