♪お花見♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.9kg 58kg 0% (あと3.9kg) 148cm 61.9kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.8% 32% 148cm モデル

2016年04月03日

  • ☆いちご☆

    今日は家族でお花見しました素晴らしかったです♪

    朝食 バナナ コーヒー 白湯 トマトジュース ヨーグルト

    昼食 ソフトクリームアボカドとたまごのサンドイッチ

    夕食 ご飯50g ほうれん草のクリームシチュー 白湯

    運動 自宅で筋トレ ウォーキング40分

    カロリー合計:1225kcal17:32
    •  
    • コメント4件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 家族で花見、良かったですね(*^^*)
      車で出掛けるとあちこち満開で、日本人で良かったなあと思います。
      2016.04.03 23:32
    • 夢みるカバ子(退会済み) 夢みるカバ子(退会済み) お花見楽しんで来ましたかー♪v(*'-^*)^☆
      いいですなーお花見♪(^-^)☆♪
      私は予定ないけど
      道で見かける桜が綺麗でつい見とれちゃいます。

      筋トレ・ウォーキングお疲れさまーp(^-^)q
      明日もお互いガンバろ!!
      2016.04.04 00:04
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > 夢みるカバ子さん コメントありがとうございます

      お花見は癒されますね♪

      はい、今日もダイエット頑張りましょう☆
      2016.04.04 10:49
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ゆかねぇさん コメントありがとうございます(*^_^*)

      はい、素晴らしい思い出ができました
      来年もまた行きたいです
      2016.04.04 10:50
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