昼寝しちゃいました(^_^;)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 69.8kg 65kg 62% (あと4.8kg) 164cm 69.8kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 19% 164cm 体重とBMI

2016年04月03日

  • チョコット@カーボカウント

    昼13時過ぎ〜15時までガッツリ昼寝してしまいました(^_^;)
    よってジムメニュー変更
    45分水中歩行だけ〜

    午前中の散歩は4.5キロでした。

    今日はいつもの週末より少し運動少ない(^_^;)

    カロリー合計:17:34
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チョコット@カーボカウント
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