気温上昇(=゚ω゚)ノ☀︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44kg 42kg 53% (あと2kg) 156cm 44kgの体型
    体脂肪 18% 17.7% 15% 156cm 美容

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2016年04月03日

  • エミリ

    朝:炊き込みご飯,竹輪ひじき煮,高野豆腐,生野菜サラダ(どれも少量)
    昼:炊き込みご飯,竹輪ひじき煮,梅オクラ,月見ワカメうどん(どれも少量)
    晩:外食(明日記載します)
    間:アイス少量

    今日は暖かかったので薄着でした。自分を見て、他人を見てダイエットモチベーション上がった日でした☀︎

    写真は水着です。初期に比べたら少し贅肉落ちた気がします…現実から目を逸らさず頑張ります(O_O)‼︎‼︎

    カロリー合計:18:11
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    • コメント1件
    • yuki yuki 頑張ってるねー! 2016.04.04 08:30
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実践中のダイエット方法

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