260日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 58.5kg 57kg 67% (あと1.5kg) 161cm 58.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 28% 161cm 標準

 » 
2016年04月03日

  • いぷ

    昨日、今日はジムへ。

    リトモス45分、ウオーク30、筋トレ
    しかーし、また食べ過ぎた。

    カロリー合計:18:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    ッチなどをすることで眠りにつきやすくなる。 睡眠は90分の周期で、45分 ... 間で眠りが深くなり、続く45分間で眠りが浅くなっていく。眠りについてから初めの45分で最も深い眠りに入るので、0 ... りが深いのは筋肉を増やしてやせる体質にする大切な方法です。 寝るのが深夜の0時を過ぎたら太ってしまいますか? 成 ...

    ダイエットラボ
  • 第6回『多摩歩祭 2013』10月26日開催…10月11日まで事前申込受付中

    キング大会『多摩川ウオーキングフェスタ』を10月26日に開催する。  1 ... 、イベント会場では、出店や協賛社出展ブース、ステージショーなども行われる予定で、仮装ウオークやドッグウオーク ... 、みずウオーク2013川崎大会も同時開催される。参加者はハズレくじなしの抽選会にも参加できる。 ... 第6回『多摩歩祭 2013』10月26日開催…10月11日まで事前申込受付中 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぱー
  • のん
  • わた
  • のんすけ
被ライバル - 全てを見る
  • わかな
  • ぱー
  • 可子
  • ririy
  • みよみよ
  • わた
  • のん
  • ayadiet
  • のんすけ
  • えびまる2015
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
いぷ
いぷ

161cm 57.7kg

日記
297
ライバル
4
被ライバル
10