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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40kg 39kg 38kg 50% (あと1kg) 151.5cm 39kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

2016年04月03日

  • ひまわり❀

    ジョギングはじめました!

    朝 パン、珈琲

    昼、パン、サラダ、ヨーグルト

    夜、ミネストローネ

    ジョギング30分
    半身浴
    ストレッチ
    ヒップアップ体操

    カロリー合計:19:16
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu ジョギングお疲れ様でした!(*^^*)
      お互いに頑張りましょう!(^^)d
      2016.04.03 19:54
    • ひまわり❀ ひまわり❀ > to-buさん

      今日は雨で走れそうにありません、
      (ノ_<。)
      2016.04.07 14:56
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