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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.3kg 45kg 60% (あと4.3kg) 158cm 49.3kgの体型
    体脂肪 29.4% 158cm 体重とBMI

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2016年04月03日

  • roca

    朝 カフェオレ おにぎり
    昼 ブランパン スープ
    夜 ホットドック バナナヨーグルト
    間食 ラーメン おにぎり チョコ バナナ 

    カロリー合計:19:23
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158cm 48kg

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