呼吸法15分に全身揺らし15分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 55kg 0% (あと5kg) cm 60kgの体型
    体脂肪 30% 0% 15% cm 平均

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2016年04月03日

  • Z

    これを毎日続けるとどう変るか・・・今日から開始。
    体重計は3〜4日に届くはず。

    カロリー合計:19:24
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    • コメント2件
    • seisyou seisyou 頑張ってるねー! 2016.04.04 17:43
    • seisyou seisyou マイペースで頑張る。
      順調に痩せてきています私。体脂肪の方も落ちてきた。
      2016.04.04 17:44
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