27日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48kg 43kg 16% (あと5kg) 152cm 48kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm モデル

 » 
2016年04月03日

  • みいた


    パン250
    トマトと野菜煮込みありえない量
    500
    グレープフルーツ、キウイ50
    800


    餃子100
    ラテ200
    300

    間食ウエハース100


    こんにゃく50
    メレンゲ100
    チョコ3個 100
    ういろう100
    350
    1550

    カロリー合計:20:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉野菜から摂るには350gでも足りない ... を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑黄色野菜が100 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【マラソン】チョコを食べながら走る「チョコラン2016」…東京&大阪で開催

    学生以下)2500円~ ・5kmラン(高校生以上)4000円~ ・10kmラン 5500円~ ※親子ランは子ども1名+保護者1名の参加 ... 16年1月下旬に「チョコラン2016」を東京と大阪で開催する。 チョコランは、美味しいチョコ ... どもやランニング初心者も楽しんで走ることができる2.5km、5km、10kmの3コース。東京は2016年1月23日に夢の島公園、大阪は2016年1月17日 ... 【マラソン】チョコを食べながら走る「チョコラン2016」…東京&大阪で開催 ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • ユキ
  • 紫
  • でこだぬき
  • rai
  • にゃお
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
被ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • 紫
  • サプリ漬け
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みいた
みいた

152cm 44.9kg

日記
211
ライバル
9
被ライバル
6