384日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 56.9kg 55kg 90% (あと1.9kg) 165cm 56.9kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 165cm 平均

2016年04月03日

  • かずあやmama

    384日目。

    〈朝食〉
    フルグラ+バナナ+ヨーグルト
    オムレツ少し
    ココア
    〈昼食〉
    ネギ鶏塩うどん
    エビしゅうまい(冷凍)
    ポテトサラダ
    〈夕食〉
    餃子3個
    春雨スープ
    卵焼き端っこ
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    チョコ、ビスケット
    〈排便〉
    ×
    〈運動〉
    体幹&下半身トレ、柔軟

    【体重】 56.9(前日比-0.3)
    【体脂肪】未測定

    今日は旦那に子どもを連れ出してもらっている間に、昼食と夕食の支度。
    余った時間で、娘の入園準備と息子の進級準備。
    娘の入園準備にばかり気を取られていたら、息子のお道具や体操服のクラスの張り替えなどの進級準備が結構たくさんあって、火曜日に始業式なのに結局ギリギリに(T_T)
    でも、娘の袋物も作り終わり、あとは給食用のランチョンマットを残すのみになりました!
    あー、間に合いそうで良かった(^_^;)

    今日は旦那のリクエストでスーパー銭湯へ。
    割引チケットがあるので行きたがっていたけど、誰かが体調不良の週末が続いてて、やっと行けました(^^)v
    大きなお風呂は気持ち良かった!
    体重は少し減っただけ。
    お菓子を結構食べてしまい…反省です(T_T)

    明日で春休みもおしまい。
    明日は持ち物などもう一度確認して、のんびり新年度に備えようかなと思いますー(*^^*)

    カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      家事や幼稚園の準備、お疲れ様でした。
      私は娘の進級準備やってないのに、春休みいっぱい実家にいます。
      帰ったら大変だけど、なんとかやります。

      スーパー銭湯、いいですね。
      私はまだ行ったことがないから、行ってみたいです。

      火曜日から、幼稚園なんですね。
      娘の幼稚園は、8日に始業式です。
      2016.04.03 21:25
    • かずあやmama かずあやmama > やえ桜さん

      地域や幼稚園によって新学期のスタート日も違うようですね!
      まだまだのんびりできそうでいいですね!ご実家、楽しんでください(*^^*)

      うちは銭湯が好きでよく行きます。
      娘も大きくなったのでお喋りしながら入るのも楽しいし、楽になりました(^^♪
      2016.04.04 16:38
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを ... ます。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹がすきにくくなる肉類や卵など ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュースはありま ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】引っ越し祝いや就職祝い、ギフト選びの悩み解消……権利を贈る

    思えるものがなかなか見つからない。選んでいるとあっという間に2時間も3時間も経ってしまった。相手の好みをよく知らないとがっかりさせてしまいそう ... なかなか伝えづらいが、ギフトネットコムなら相手が本当に欲しいものを選べるので、贈ったけど結局使ってもらえなかった ... だ。そういえば、別の友人に結婚祝いを贈るときにも同じようなことがあった。遠慮もあってか、欲しいものをリクエストするの ...

    ダイエットNEWS
  • ノード・ダモーレ 岡崎

    岡崎駅 平日5万1840円の挙式プランは、挙式・衣裳・メイクなど内容充実。挙式準備は最短1週間 ... ノード・ダモーレ 岡崎 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆーし
  • ruru
  • maki
  • やえ桜
  • こきんちゃん
  • risa
  • とり子
  • ゆの
  • たぬぽん
  • みっちゃん
  • ままモン
被ライバル - 全てを見る
  • ( ・∇・)ノ☆koharu
  • にゃんばく
  • aaa
  • ICE(あいす)
  • ゆーし
  • maki
  • Romiqueen
  • やえ桜
  • ダイエット娘。
  • こきんちゃん
  • risa
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
かずあやmama
かずあやmama

165cm 56.9kg

日記
399
ライバル
16
被ライバル
22