ダイエット始めました!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 75.9kg 50kg 0% (あと25.9kg) 153cm 75.9kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.7% 23% 153cm 美容

 » 
2016年04月03日

  • くりん

    はじめまして、くりんです。
    痩せ日初日の今日から本格的にダイエットを始めました。

    結婚して10年。
    子供がいないにもかかわらず、15キロも太ってしまいました。

    今まで体重計からも目をそらしてましたが、今日からは毎日朝に測ります。

    今日はお休みだったので、ウォーキングに行ってきました。
    近くのショッピングモールまで、往復5キロ少し。桜が満開で、気持ちいい〜♪
    帰りにアイス食べちゃいました(*^^*)

    お風呂では5分×3回の反復浴。お風呂に入っている時はマッサージとストレッチをしました。

    明日も頑張るぞ〜(^o^)/

    運動

    ウォーキング
    5.7km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:20:47
    •  
    • コメント2件
    • アリエル アリエル 頑張ってるねー! 2016.04.03 21:26
    • くりん くりん > アリエルさん
      ありがとうございます。
      今日はあいにく雨ですが、無理せずお互い頑張りましょう(^o^)/
      2016.04.04 08:27
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実践中のダイエット方法

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