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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 103.2kg 50kg 11% (あと53.2kg) 153cm 103.2kgの体型
    体脂肪 0% 153cm モデル

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2016年04月03日

  • hikaru

    昨日は頑張ったつもりなのに増えてる。
    なんかやる気をそがれた。
    意味わからん。

    今日はメンテナンスの日にしよう。
    色々やることもあるし、あんまりカロリー気にせず、好きなことをしようと決めた。

    ずっと行ってなかった美容室にも行くことにした。

    髪も切って綺麗に染めた。
    気持ちをリセットして、明日からまた頑張ろう。

    カロリー合計:20:57

実践中のダイエット方法

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