ちょこちょこ食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 45kg 0% (あと3.2kg) 157cm 48.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 理想

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2016年04月03日

  • にゃむ

    朝…チア入りヨーグルト、ほたて菜の花あえ
    昼…ブロッコリーとエリンギ炒め、レタス、たけのこの煮物、れんこん炒め
    夕…クリーム玄米ブラン、おからでつくったごぼう

    間食…ダイエットベイクドポテト2袋、ダイエットビスケット2袋12枚

    今日は買い物して部屋のインテリアをいじったり、音楽聴きながら雑誌をみたり、有意義に過ごしました
    2号が昼からぐっすり寝ててくれたお陰
    1号は春休み。親戚の家にお泊まりに行ってます

    メディキュット履いて約2ヶ月…多少は引き締まってるんだろうか?

    今日は某アプリのトライアングルが綺麗な三角形になった
    いつも歪な二等辺なのに(笑)

    カロリー合計:21:01
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にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

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