5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.1kg 50kg 0% (あと5.1kg) 156.7cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 理想

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2016年04月03日

  • ユー

    体重 55.05


    豆乳ココア
    飲むヨーグルト
    サラダ
    ローストビーフ
    パン 1/2枚


    しらす青じそ高菜スパゲティ
    コーヒー


    刺身(ぶり、マグロ、しめさば)
    絹厚揚げ
    しらすおろし
    氷結(グリーンアップル) 350ml
    柿の種(ノーマルとソルト&ペッバー)

    週末両日とも出かけたら、なんか疲れた・・。明日からはちゃんと運動しなきゃ!

    カロリー合計:21:02
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156.7cm 54.2kg

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