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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64kg 55kg 10% (あと9kg) 162cm 64kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 162cm 平均

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2016年04月03日

  • まちこ

    朝:青汁
    昼:豚丼、ソフトクリーム
    夜:せんべい、チョコ

    運動:ヨガ、筋トレ

    初めて6日連続で運動した。
    とりあえず1週間がんばるぞ。

    カロリー合計:21:07
    •  
    • コメント2件
    • きこ(退会済み) きこ(退会済み) 初めまして☆ライバル登録させていただきました。

      私は今日から始めました!取り合えず1週間ですよね~

      私も頑張ります☆
      2016.04.03 21:14
    • まちこ まちこ > きこさん
      初めまして!すみません、さっきコメントに気付きました
      最初の1週間が一番辛いですよね。
      私もライバルに登録させていただきましたのでこれからよろしくお願いします!
      お互い目標体重まで頑張りましょう!
      2016.04.06 12:32
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