生理中の葛藤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 55kg 0% (あと7kg) 174cm 62kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 174cm 理想

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2016年04月03日

  • こーたん

    生理始まったばっかりで食欲が酷い^_^;
    食べたくて仕方ない。
    でも食べたら止まらないから怖い。
    自分よく耐えた(*^^*)
    このまま夜勤がんばろう!

    ♡今日のダイエット♡
    朝:酵素ドリンク+豆乳
    昼:なし
    夜:なし
    間:なし

    腹筋:100回
    レッグマジック:100回
    ウォーキング:9901歩

    生理中 カロリー合計:21:27
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実践中のダイエット方法

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174cm 62kg

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