絶対増えてるm(_ _)m

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.4kg 69kg 14% (あと9.4kg) 155.5cm 78.4kgの体型
    体脂肪 40% 0% 35% 155.5cm 美容

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2016年04月03日

  • ビビ

    昨日、今日と

    フリーダムに食べてますm(_ _)m

    だいたい、今日の晩ごはん以外は全部出来合いのものだったり、外食。

    気合い入れて行かないと!

    明日から
    取り敢えず
    20:00以降は食べない。

    規則正しい生活

    遅くとも当日中には寝る

    出来そうな事

    簡単な事から実行していこう(>_<)

    カロリー合計:21:31
    •  
    • コメント2件
    • もん(退会済み) もん(退会済み) 私もでしたぁ⤵︎

      でも明日から⤴︎できることをがんばります
      2016.04.04 00:17
    • ビビ ビビ > もんさん
      振り出しに戻った!くらい増えてました( ̄◇ ̄;)
      たぶん一時的と思うからメゲズに頑張るわ♬
      2016.04.04 07:04
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