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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.6kg 45kg 7% (あと11.6kg) 157cm 56.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm モデル

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2016年04月03日

  • あめ

    11時起床、寝る前はスマホ。午後母と出かけた。帰宅後夕食の準備。夕食はご飯味噌汁にトンカツとホタテのフライ!!ホタテのフライ美味しかったなぁー。写真撮るの忘れちゃったよ...。あと今日は手帳買いました!やっと、予定を組み立てられそうですね...! 手帳もかわいいし、中身にも大満足です!

    夕食

    トンカツとホタテのフライ、もやし、味噌汁、キャベツ、目玉焼き、たこ焼き3つ
    0kcal(1食分)

    間食

    たこ焼き8子くらい
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:08
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実践中のダイエット方法

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あめ
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157cm 56.7kg

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