38日目~なにもせずに…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74.6kg 53kg 11% (あと21.6kg) 164cm 74.6kgの体型
    体脂肪 39% 39.4% 20% 164cm 理想

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2016年04月03日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○エクササイズ
    ○腹筋30回
    ○スクワット10回
    ◇今日合計歩数なし


    まさに休みの日…。
    なにもせずに今日が終わるという…。
    ゜゜(´O`)°゜

    朝のテレビ体操をするのに6時起床して、体操が終わったら寝たよ
    ごろごろして時間が過ぎた~

    なんという贅沢!
    でも、日が沈んだあとの切なさがツラい。
    o(T□T)o

    せめて、本を読んでおきたかった!
    片付けの時に、買ってそのままの物がちらほら出てきたし、再読したい本もあるのに。

    まあ、とりあえず明日のために早く寝ましょう!
    そうしましょう!
    もうけっこう寝てるけど(笑)

    カロリー合計:22:15
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