どいうこと?д?|||?ガーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 60.8kg 57kg 57% (あと3.8kg) 161.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 35% 29.5% 27% 161.5cm モデル

2016年04月03日

  • るるるのららら

    金曜、奥歯の抜歯した(。-_-。)

    土曜旦那氏が花見お出かけ楽しみにしてたから、痛み止め飲んで能古島ってとこにいったのさ(興味ある方はポチってみてね)
    能古島アイランドパークってとこが、サクラと菜の花と海の絶景あるんだけど…
    入場料1人1000円…
    子供が小さい頃、2度ほど来たから中は知ってるからねー
    その分御飯代に
    ってことで、人工パークではなく、島の周りを花見ウォーク
    朝59.7kgだったこともありスゲー期待アップ♪

    Σ(o''д''o)ハッ!!
    結局、15キロ1万8千歩ほど歩いちまった


    で、今日は休日出勤だったさ〜
    数日前の他部署応援
    運悪くずっと立ち仕事で、細かい作業…
    54のオバちゃんに、何させるだか‼️(笑)

    昨日の筋肉痛と眼精疲労と肩凝りと抜歯の痛みに、ロキソニンがよく効いたわよ
    ψ(`∇´)ψ



    昨日酔っぱで体重はからず、本日期待の体重測定
    ♪ルンルン ((ω''∀''ω)) ルンルン♪



    Σ(`Д´ )マヂデスカ!?
    減ってないんですか?

    筋肉つきまくっとるやんけ〜〜
    (〝▼皿▼)=3 ムッキー!!

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント7件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 桜きれいね~綺麗な景色のなか気分よく歩くのも良いけどすごい距離!
      減ってなかったですか!!クゥー、ほんに体重のシステムよう判らん!
      2016.04.04 12:25
    • るるるのららら るるるのららら > うさやんさん

      期待大はずれ〜〜
      щ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!


      Σ(o''д''o)ハッ!!
      最近プランクやスクワットしてないから?

      まためげずにやるべ、やるべ♪

      2016.04.04 21:02
    • プチプチプチ プチプチプチ ご無沙汰してます。

      突然コメで・・・

      ウオーキングは1日にして成らず。

      馬鹿食いは3日でお肉に

      いま、足を痛めてウオーキングできません。

      普段からデスクワークの人間はすぐ太るんですよ~orz

      諦めないで頑張りますか!
      2016.04.05 15:51
    • りら りら 関東、雨ばかりで、桜と曇り空の写真しか撮れてません。
      桜と菜の花、いい取り合わせですよね。
      1日二万歩近くはすごいです!
      2016.04.05 21:50
    • るるるのららら るるるのららら > プチプチプチさん

      どこ行ってた〜ん?(笑)
      おかえりなさい♪

      地道にちまちまやってるよーん
      ( ̄ー ̄)
      また頑張りましょーೖ(σ̑˽σ̑)ೖ
      2016.04.06 21:42
    • るるるのららら るるるのららら > りらさん

      花と海と山と…、キョロキョロしながら歩いてたら飽きずにこの歩数♪
      さすがに足は少し痛かったけどね〜
      車に乗ったら足がジンジンしたよ(笑)

      ちょくちょくできるといいなぁ…
      JRでよくウォーキング企画やってるよね
      アレに行ってみようかなぁ♪

      2016.04.06 21:45
    • ぼのぼの ぼのぼの おはよう☆ウケるんですけどぉ~(≧∇≦)

      私もギックリ腰でドクターストップでした
      そろそろラジオ体操とストレッチから再開
      したいです♪
      2016.04.10 08:21
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