53

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 53kg 47kg 64% (あと6kg) 147cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 理想

 » 
2016年04月03日

  • いちご

    またまた体重が逆戻り。
    せっかく減ってたのに。

    やはり、大盛りナポリタンかな…。

    今日も、クレープ屋さんでいちごミックスベリー♪食べてしまった。

    夕方、頂き物、サーターアンダギー。

    さすがに夕食は無しで。

    朝からお菓子食べてたし。
    カロリーオーバーだな。

    去年の私より3キロオーバー。

    図書館で借りた、笑いの本。

    関ジャニって、
    明るくって面白くって、好きだなー♪

    笑活。笑う、楽しむことを楽しむ。

    カロリー合計:22:26
    •  
    • コメント5件
    • 肉球 肉球 おはようございます〜(^-^)/

      ライバル登録ありがとうございました♪

      お互い目標に向かって頑張りましょう〜!(`0´)ノ オウ!

      どうぞよろしく〜❤︎
      2016.04.04 07:08
    • うめ。 うめ。 あ!
      わたしもいちごバナナチョコのクレープ食べました( ^∀^ )
      たまのクレープがやめられません(笑)
      体重の全然違う私が言えたことじゃないけど、ドンマイです!
      笑活で福をどんどん呼びこんじゃいましょう!
      2016.04.04 09:58
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      たくさん食べても夕食を抜いて調整するの、素晴らしいです。

      ダイエットは休んでいるけど、実家では食べるから順調に体重が増刊中。

      笑活、素敵ですね。
      私もやりたいと思います。
      2016.04.04 17:03
    • いちご いちご > うめ。さん
      おはようございます(๑′ᴗ‵๑)

      なかなか、美味しいものの誘惑に負け続けています…。

      笑活して、ダイエットも楽しみながら、やりたいものですね♪
      2016.04.05 10:02
    • いちご いちご > やえ桜さん
      おはようございます(๑′ᴗ‵๑)

      やはり、食べ過ぎてしまいます…

      夕食で調節するしか、ないので…

      笑活は、身体にも心にも効きそうですね♪

      楽しくダイエット続けたいです(^O^)
      2016.04.05 10:05
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    げ物に吸収された油を落とすために吸油シートを使うのもよいが、油で揚げずに衣も油をつけてオーブンで焼くことによって揚げたの ... きますか? 植物油は加熱すると酸化しやすくなりますが、オリーブオイルやグレープ ... で、揚げ物は脂肪をエネルギーとして使いやすい時間に食べるようにするべきです。夕方以降は身体を動かすこと ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    ニタのイメージモデルとしても活躍中です。「外見だけではない、内側からの美しさが大切だ」と語る西内さん。みんなで食事をしたり、お酒の場を楽しむことも大好きだ ... も、ミス・ユニバースを目指す上で、いただいた最初のアドバイスが「もっと食べて、もっと運動しなさい」と真逆なことだったんで ... 、好きなことを全部したいですね。そのポジティブな気持ちは、きっと表情に出るはずなので。これを読んでいるみなさん ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スマホdeダイエット
どうも(*^^)vスマホの使い方やアプリの紹介をしている人気サイト『アイフォンいじり』の製作者です。ダイ...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • とっくり
  • aloha
  • 凛子
  • moe.
  • くねくね♭
  • hotchocolate
  • タカちゃん
  • ☆いちご☆
  • あさこ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • とっくり
  • みょん
  • aloha
  • くねくね♭
  • タカちゃん
  • のんの
  • あさこ
  • 肉球
  • モケケ
  • うめ。
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
いちご
いちご

147cm 51.8kg

日記
632
ライバル
59
被ライバル
55