47日目【記録のみ測定なし】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.3kg 47.5kg 55% (あと3.8kg) 147cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm モデル

 » 
2016年04月02日

  • たるちよ

    (朝)豆乳、低脂肪乳、バナナ(昼)醤油ラーメン大、焼き鳥、唐揚げ(夕)ブランパン、野菜ジュース(運動)ラジオ体操、おやすみヨガ

    カロリー合計:22:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.125 - β2アドレナリン受容体遺伝子タイプ(バナナ型)に適したダイエット方法とは?

    身の部分はカットして食べるようにします。 筋肉を増やすのに効果的な運動の種類は何ですか? 脂肪を燃焼させる効果が高いのは有酸素運動 ... 謝が低いことから、低脂肪の肉類、魚介類、たんぱく質の多い豆類(大豆、納豆、豆腐など)を ... 多めに摂るようにする。肉類は筋肉をつけるのに効果的な動物性たんぱく質だが、低脂肪のものを選んでも肉類を多く摂ると脂肪 ... vol.125 - β2アドレナリン受容体遺伝子タイプ(バナナ型)に適したダイエット方法とは? ...

    ダイエットラボ
  • ラーメンは“締め”に!吉祥寺に登場する新しいタイプのラーメン屋とは?

    がしにんにく油)が入った黒いとんこつ醤油の黒琥ラーメン、辛さの中に奥深いうま味のあるとんこつ醤油 ... やつけ麺などの品揃えだ。  また、同店はラーメンだけでの注文、焼き ...  回転率を重視する従来のラーメン屋の常識とはかけ離れた、新しいタイプのラーメン ... ラーメンは“締め”に!吉祥寺に登場する新しいタイプのラーメン屋とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルニューオータニ高岡

    高岡駅 富山初進出ブランドプロデュースの新しい結婚式。無料試食付きブライダルフェアで確認 ... ホテルニューオータニ高岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • チョー偏食
被ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • チョー偏食
  • 布野ふとん。
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
たるちよ
たるちよ

147cm 51.6kg

日記
193
ライバル
2
被ライバル
3