さぼりぎみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 68.2kg 59.9kg 0% (あと8.3kg) 161cm 68.2kgの体型
    体脂肪 36% 36.2% 25% 161cm 平均

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2016年04月03日

  • sii

    4/1 仕事おわりに同僚と外食
    4/2 サンドイッチ、おべんとう、居酒屋
    4/3 パン屋さんのパン、コーヒー、おやつ、ケーキ

    昨日は趣味の集まりがあり外食。
    今日は友人とお花見会をして、それからお誕生日会・結婚祝いをしました。なかなか集まれないメンバーで、とても楽しかった^ ^普通にごはんもおやつもケーキも食べたので、また野菜スープ再開します。

    カロリー合計:22:33
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実践中のダイエット方法

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161cm 68.2kg

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