• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 58.4kg 53kg 59% (あと5.4kg) 158cm 58.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 158cm 平均

 » 
2016年04月03日

  • ひとみん

    今日は14400歩歩いたー!
    いい感じ!
    お腹の下の方を凹ませたい!
    アクアパッツァ作った!皮剥がれたけど。。簡単で美味しい!

    さ、今週は
    57キロ台を定着させ、56キロ台を目指すぞー!!

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    れに当てはまるのは太りにくい果物か、果物を乾燥させたドライフルーツ。 用語解説 Q&Aコーナー コーヒーを飲んでも眠気は抑えられませ ... は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいます。食事をして、お腹を膨らませてから買い物に行くのが一番の方 ... まり買うことができなくなります。 空腹のイライラを特に抑えられるものは何ですか? ブドウ糖が空腹を感じにくくさせ ...

    ダイエットラボ
  • 魚介と野菜とトマトを煮込んだ、ヘルシー志向の「トマトパッツァ」とは?

    の特長を説明。  まず馬場シェフは、イタリアの郷土料理として知られている、アクアパッツァ ... ンパク質を摂ってるって言ってましたね。人生って1回しかない。何が起こるかわからない。やっぱり悔いのないように、毎日美味しいものを食べた方がいいと思う!」と熱弁していた。 ... 介と野菜とトマトを煮込んだ、ヘルシー志向のイタリアン創作メニューとして“トマトパッツァ”が披露された。  会場では、馬 ... 魚介と野菜とトマトを煮込んだ、ヘルシー志向の「トマトパッツァ」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • アクアリュクス

    四日市駅 自然が美しい、寛ぎの邸宅を貸切に。空・緑・水・光に彩られた、癒しのウエディングを ... アクアリュクス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.6kg

日記
391
ライバル
4
被ライバル
13