腰痛が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 67.5kg 55kg 0% (あと12.5kg) 157cm 67.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 34.5% 20% 157cm 平均

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2016年04月03日

  • ぴーすけ

    3月末に引越しをした所から腰痛が治りません。
    それに加えて夜にフィギュアロビクスをやってのけたら腰痛がさらにひどく…T^T

    一応ストレッチはしたけど、腰痛良くなるんやろか…


    ☆本日☆

    朝:頂き物のおかきとチョコ
    コーヒー(オーレ)
    昼:15時頃にオムライス
    夜:21時半頃からフィギュアロビクス
    ロビ&筋トレ
    その後プロテイン

    以上!


    今になってお腹空いて来たけど
    もう寝る!

    明日の朝またロビできたら良いな〜

    生理中 カロリー合計:23:45
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