36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 美容

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2016年04月03日

  • せろり%

    夜 : ビール1、白ワイン2、日本酒2、ハイボール1、居酒屋2件、→帰ってマドレーヌ3個
    昼 : カフェランチ(ビーフシチュー、パン小2個、サラダ、ポテトフライ)

    運動 : 朝にウォーキング1時間
    お通じ : ✖️

    食べすぎた。
    まじで。
    お酒こわい。
    ってか2軒目いくなよって感じやけど。。
    明日はリバウンド決定

    カロリー合計:23:53
    •  
    • コメント2件
    • かよぴ かよぴ お酒…やはりここは難関ですね(;´Д`A

      楽しかった、美味しかったならとりあえず良しとしましょーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

      気を取り直して♪
      2016.04.04 00:57
    • せろり% せろり% > かよぴさん

      そうですね(⌒▽⌒)
      ちょっとずつお酒を挟んでいかないと、ですよね!*\(^o^)/*
      さすがに昨日は反省モードでしたが、今日は反省を活かして前向きにいきます!(笑)
      2016.04.04 09:59
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