463日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.1kg 50kg 98% (あと0.1kg) 162.1cm 50.1kgの体型
    体脂肪 33% 25.8% 24% 162.1cm 平均

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2016年04月03日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ トースト2枚(バター 蜂蜜 ブルーベリージャム) チーズオムレツ コーヒー

    17:45
    カフェラテ無糖 モチクリーム苺1個

    20:00
    2色丼(炒り卵 鶏そぼろ) ごぼうサラダ ワカメスープ ヨーグルト ヤクルト


     

    生理中 カロリー合計:01:14
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