朝の体重 66.0

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 65.9kg 59kg 2% (あと6.9kg) 166cm 65.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.2% 22% 166cm 理想

 » 
2016年04月04日

  • なつ

    昨日は夜桜を見てからラーメンを食べて帰宅したから
    体重なんて怖くて測れなかった。
    今日の朝が66だから昨日はすごかったんだろうな〜。

    今日の夜は炭水化物抜きで安定の65.9。
    ボチボチセーリ様が来るのでまた改めてがんばろう。

    3月は結局2キロ減。
    4月は63キロを切れたらいいな。

    カロリー合計:01:16
    •  
    • コメント3件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.04 12:19
    • なつ なつ > うさやんさん

      セーリ様もきたのでまた今月も頑張ってみまーす!
      四月もよろしくです!
      2016.04.05 00:04
    • はむ子 はむ子 ひと月2kg減

      良いペース

      らーめん食べた翌日絶対肥えまーす

      きっとむくみね
      (ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )
      2016.04.09 20:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    時のおやつは正解です。 お菓子を食べてもインスリンを増やさない方法はありますか? インスリンは血糖値が上昇すると増えるので ... 1は昼の3時ころに最も少なくなっています。多くなるのは夜の10時ころです。3時におやつを食べると夕食が早めの6 ... 食前は空腹を感じても、お菓子は控えるようにします。 深部温度は、どうやって測ればよいですか? 深部温度の中で安定しているの ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    想のボディパーツの写真をたくさん貼っているんです。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励 ... 日ボディクリームを塗りながら、固くなってきた筋肉を触ったり、鏡を見て引き締まってきたラインを確認するのが、すごく大切なん ... る順番は、最初にサラダ、その次にスープ類、そして肉や魚を食べて、最後に炭水化物。そうすると、血糖値が上がりにくいと聞いたので ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カロン
  • おやかた
  • アンジュ@-6kg達成
  • きこ
  • ゆの
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • Kay
  • じゅり☆
  • カロン
  • 水雲
  • おやかた
  • レモンティー
  • みや@アラフォー
  • アンジュ@-6kg達成
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
なつ
なつ

166cm 60.4kg

日記
58
ライバル
6
被ライバル
9