*35日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.3kg 45kg 22% (あと19.3kg) 158.5cm 64.3kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm モデル

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2016年04月03日

  • あいりん

    今日は昼、夜と外食予定だったけど、
    昼は友達の都合によりキャンセル!!

    ってことで、夜の焼き肉食べ放題に備えて
    朝に牛乳寒天作ってそれのみ!( ´∀`)

    んで、夜は焼き肉食べ放題!!
    あんまり食べるつもり無かったんだけど、
    気持ち悪くなるほど食べた(T_T)

    でも、禁酒は守れた!!!
    その代わり、デザート食べ過ぎ(´・ω・`)
    ティラミスを6皿
    アイスパンケーキ
    杏仁豆腐

    もうね、甘いもの食べ出すと止まらない(T_T)

    しかも焼き肉食べ放題のあとに
    スタバ行ってアプリコットハニーソイラテ買って、
    夜桜見に行った!!

    スタバは余計だったなぁー。


    しかーし!
    後悔すると、ストレスでさらに過食に走るので
    明日から頑張るということで
    無かったことに\(^o^)/笑



    明日からまた頑張ります!



    牛乳寒天


    なし


    焼き肉食べ放題

    間食
    スタバ アプリコットハニーソイラテ

    カロリー合計:01:22
    •  
    • コメント4件
    • B♡C B♡C 夜桜キレイですね☆
      焼肉食べ放題もいいですね♪
      色んなもの食べられてたまにはイィと思います(*゚▽゚)ノ
      気分転換にもなりますしね♪
      2016.04.04 05:18
    • sushi sushi 1日のトータルの食事量からすれば、十分ダイエットしたようなカロリーで問題ないんじゃないでしょうか^_^ 2016.04.04 05:50
    • あいりん あいりん > sushiさん
      いえいえ(^_^;)
      焼き肉食べ放題をいいことに、本当に馬鹿みたいに食べまくっちゃって(´・ω・`)

      1300~1500キロカロリーくらいに押さえたいところを、2000は軽く越えてたと思います(;_;)
      カルビは避けてたのですが、昨日はカルビが美味しすぎてひたすら食べてた(泣)

      今日から調整頑張ります(^_^;)
      2016.04.04 20:32
    • あいりん あいりん > B♡Cさん
      夜桜のライトアップ綺麗でしたー\(^o^)/

      焼き肉食べ放題って色んなものあるから嬉しいですよね( ´∀`)☆
      息抜きも時には必要!!(笑)
      今日から調整頑張ります*
      2016.04.04 20:34
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