2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 70.3kg 54kg 6% (あと16.3kg) 159.2cm 70.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm モデル

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2016年04月02日

  • KANA

    朝10:30起床

    入浴中に下半身のリンパマッサージ

    朝昼ごはん
    旦那特製きのこ炒飯
    インスタントのみそラーメン半分

    麺類にご飯と炭水化物オンパレード、、、
    やってしまった感があるけど、大好きです。笑

    夜ごはん
    妹の新婚旅行土産のホタテ
    アジの握り2貫
    金目鯛の刺身2切れ

    北海道産のホタテはやっぱり美味しかったな(*^ω^*)

    昼は炭水化物オンパレードだったため、夜は自分なりにセーブしたつもりですが(^_^;)

    1日の活動量も落ちてるので、ほんと食事制限必須です( ; _ ; )
    甘いものも好きですが、それよりやっぱりご飯が大好きだからな、、、笑

    旦那も道連れに、これから晩ごはんはおかゆにしようかしら。笑

    生理中 カロリー合計:02:06
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KANA

159.2cm 69.7kg

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