4月4日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 54kg 37kg 0% (あと17kg) 151cm 54kgの体型
    体脂肪 30% 30% 18% 151cm 美容

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2016年04月04日

  • えりこ


    クラムチャウダー2掬い
    ヨーグルト1個


    のりたまごはん
    クラムチャウダー
    海藻サラダ青じそドレ
    ミックスベリークッキー2枚計28kcal


    ミックスベリークッキー5枚計70kcal
    ほうじ茶


    チアシードドリンク89kcal
    さけるチーズ唐辛子80kcal
    ほうじ茶
    たまごスープ24kcal
    苺3個
    桃ゼリー130kcal

    生理中 カロリー合計:05:33
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えりこ
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151cm 51.9kg

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