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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 50.2kg 48kg 67% (あと2.2kg) 160cm 50.2kgの体型
    体脂肪 29% 25.2% 22% 160cm 美容

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2016年04月04日

  • るみん

    昨日から1.4キロも増量( ; ; )
    体がパンパンに浮腫んでいます。
    昨日は、寝不足の中、運動はきちんとこなし、いつも以上に歩いたのに、夜、焼肉に誘われ行ってしまいました…
    食べる物に気を使ったつもりでしたが、このありさま。
    尿があまり出ていません。
    夜、半身浴をするべきだったのに、眠くて限界。
    今日は、月曜日。春休みもそろそろ終わりなので、いつものペースを取り戻し、週末の飲み会までには、元に戻りたい。

    カロリー合計:05:49
    •  
    • コメント2件
    • なな なな 励みになります! 2016.04.04 11:54
    • るみん るみん > ななさん
      コメントありがとう!一緒に頑張りましょう^ ^
      2016.04.08 19:27
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実践中のダイエット方法

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るみん
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