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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.9kg 51kg 7% (あと5.9kg) 165.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 標準

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2016年04月03日

  • ぐりこ

    朝→カレー(茶碗1/2) 昼→トースト(1/2)、フレンチトースト(1/4)、蒸し鶏入りサラダ 間食→酎ハイ、チーズ、おから、スナック菓子 夜→唐揚げ2ヶ、つくね串、豚串し、コーラ

    カロリー合計:06:03
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実践中のダイエット方法

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