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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.8kg 48kg 36% (あと5.8kg) 153cm 53.8kgの体型
    体脂肪 34.9% 31.7% 26% 153cm 平均

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2016年04月04日

  • sakurav

    ブートキャンプ運動 応用プログラムをしました。

    昨日のトレーシーメソッドで筋肉痛。
    締まった感じはする。けど体重体脂肪率が目標達成するまではビリーで引締めよう。

    カロリー合計:06:05
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