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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年04月04日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    八朔
    カカオバナナ小2本
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    ●夜
    お寿司色々
    豆腐の味噌汁
    納豆
    落花生

    お通じ:朝〇

    カロリー合計:06:47
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

162cm 42.1kg

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