天からの休足指令

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.7kg 55kg 54% (あと2.7kg) 164cm 57.7kgの体型
    体脂肪 19% 17% 15% 164cm 平均

 » 
2016年04月04日

  • マッキー

    昨日はいい天気で、
    かーちゃんが行きたがっていた
    梅まつりに行きましたが、
    散り果てもいいところ。
    かえって早咲きの桜を見つけました。

    さて、今朝は小雨。
    出れば出られる降り方ですが、
    昨日のペースランで疲労蓄積を
    実感したところ。
    天からの休足の指令ですね。

    【今朝の運動はなし】
    迷わず休足、筋トレもお休み。
    二度寝しました(-_-)zzz

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.7kg 17.0%
    ランなし、寝起きの数値です。
    見かけ上、前日比+1.2kgですが(^◇^;)

    カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント2件
    • たろー たろー お疲れさまです。休足もトレーニングの一つですね。
      お互い大会に万全な状態で臨みたいですね。
      2016.04.04 22:35
    • マッキー マッキー > たろーさん
      そうそう。休足もトレーニングの
      ひとつです。
      たまの雨の日は、休むに限りますね。
      2016.04.04 22:41
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