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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.3kg 54kg 18% (あと4.3kg) 165.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 28.7% 0% 165.8cm 標準

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2016年04月04日

  • ももこ


    手羽元のトマトソース煮
    ペンネトマトソース
    アスパラ菜


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米おかかのり、手羽元トマトソース煮、ペンネトマトソース、エリンギもやし挽肉炒め、大根味噌煮)

    カロリー合計:07:37
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実践中のダイエット方法

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