8時間ダイエット 43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.5kg 52kg 37% (あと7.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年04月04日

  • きぃちゃん

    これが痩せ期効果?
    朝、体重測ってびっくり…過食したことを必死にリセット中に、まさかの60キロを切れた〜!

    12時・ゆで卵2、ビーンズサラダ、文旦1/2、ジェルブレ2、無糖ソイラテ
    15時・おからクッキー4、無糖ソイラテ、ロールクッキー1

    昨日は結構、クッキー系を食べちゃったから…現状維持かなって思ってたけど…
    嬉しい〜(≧∇≦)
    でも、気を抜くとすぐ過食になるし…ちゃんとコントロールしなくちゃ

    カロリー合計:07:40
    •  
    • コメント2件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お?
      おお?
      来たね来ましたね~ おめでとうございます!!
      チートデイ的なあれですかね?なんかそんな気がしますね~
      せっかくのボーナスを無駄にできないですから、
      節約節約でがんばって行きましょう \(^o^)/
      2016.04.04 19:26
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      チートデー的な感じになりましたね(笑)今朝はびっくりしましたけど…やっぱり嬉しい(≧∇≦)ので、頑張ります!
      2016.04.04 22:26
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