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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.4kg 65kg 37% (あと4.4kg) 153cm 69.4kgの体型
    体脂肪 55% 44.1% 30% 153cm モデル

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2016年04月04日

  • ★ヒロ★


    お茶
    バナナ

    お昼
    サラダ
    ライ麦パンの上にチキンとマヨ、マスタード
    具沢山スープ


    サラダ
    具沢山スープ
    納豆
    豚キムチ少々
    タニタのお弁当

    今日は、朝からやる気が出ない。
    明日、子供の入園式。
    夜のご飯もサボってしまった。

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント1件
    • なな なな 参考になります! 2016.04.04 08:10
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実践中のダイエット方法

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★ヒロ★
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