体内年齢*\(^o^)/*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 51.3kg 48kg 57% (あと3.3kg) 168cm 51.3kgの体型
    体脂肪 27.2% 21.5% 16% 168cm 標準

 » 
2016年04月04日

  • アーニャ

    が18歳で、実年齢より8歳若くて嬉しかった♡


    昨日は風邪気味で少しdown!

    体重も計るの忘れてたyo!←

    でも、食欲はちゃんとあったので
    3食+デザートまで(°_°)笑♡

    でも、旦那が出張のお土産に買ってきてくれた
    私の大好きな赤福は、今日におあずけできた♡

    なんたってその前にアイスも食べたからね←


    あと0.3kg減るだけで、また違った景色が見えるんだろあなぁ〜〜

    目標の49kg台に入るには、まずその前の
    50kg台を通過しなければっ!^ ^

    昨日は、お昼がいつもよりも少なめで
    夜も旦那に合わせてだったから、

    主食なしの糖質オフだったもんな〜〜

    だからきっと体重落ちてたのかも^ ^?

    でも、私の大好きな餃子と小籠包食べれたから
    めちゃくちゃ幸せでした*\(^o^)/*♡

    最近のマイブームは、餃子や小籠包を食べた後に
    グレフル炭酸水をガッと飲んでぷはー!ってなること♡

    …おっさんか!笑

    でもこれが至福の時なのです〜〜^ ^


    餃子は、皮が炭水化物、中身は細かく切られているから消化もよく、野菜もタンパク質も取れるからダイエットに向いてるらしい〜!

    と聞いて、早速餃子ストック*\(^o^)/*♡

    皆さんのダイエットに取り入れているオススメ食材とかあったら教えてくださ〜い^ ^♡

    私は、ダイエットしてるのにしてないようなガッツリ食べた感のある食べ物が好きです♡笑

    朝食

    青汁、プロテイン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:07
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま きゃ~18歳(@_@)!
      すごすぎる…!
      体重いい感じですね♪あとちょっと!
      ゴールが見えてきましたね(´ 3`)

      へえ~!餃子、ダイエットにいいんですね!大好きなので食べなくちゃ。笑

      私は焼き鳥かな~砂肝とやげん軟骨、あと焼き肉でホルモンやハツ、タン☆
      ダイエット中にお肉食べられるとストレスにならなくていいですよね(’-’*)♪
      2016.04.04 22:48
    • アーニャ アーニャ > 雪だるまさん
      いつもありがとうございます^ ^
      焼き鳥も大好きです*\(^o^)/*‼︎
      たしかに焼き鳥はそれだけでもかなり満足感ありますよね‼︎✨

      あと少し気合い入れて頑張ります♡
      2016.04.05 10:21
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