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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 76.3kg 50kg 22% (あと26.3kg) 164cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • ぽにょ

    朝 豆乳+はちみつ 100kcal
      三色団子×2 260kcal

      計360kcal

    昼 フルーツヨーグルト 100

    夜 コーンスープ 300
      野菜炒め 200
      豆乳ヨーグルト+はちみつ 150

      計550

    カロリー合計:1210kcal08:23
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