ダイエット一週間目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.5kg 50kg 19% (あと10.5kg) 153cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.9% 28% 153cm 美容

2016年04月04日

  • ポポチャン

    女の子DAYが終わり、浮腫みがすっきりしたような、、、
    体重も減ってるー(*^^*)

    体重だけにとらわれず、筋肉量も減ってない事がなによりも嬉しい♪

    毎日ちょっとずつでも筋トレは続けたいなヽ(゚∀゚)ノ

    カロリー合計:08:34
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